راه‌های درمان سرفه‌های شبانه
سرفه‌های شبانه بسیار آزار دهنده برای هرفردی می‌باشد. این سرفه‌ها هنگام شب و خوابیدن بیشتر می‌شود. این سرفه‌ها رفته رفته شدید می‌شود تا شمارا از خواب بیدار کنید. این سرفه‌ها نشانه خطرناکی نیست به این معنی است که بدن در حال تلاش برای خارج کردن یک ماده محرک می‌باشد. این ماده متحرک می‌تواند میکروب، خلط و یا آلودگی باشد. ما در این مقاله راجب درمان سرفه‌های شبانه می‌پردازیم.
آنچه در این مقاله به آن می‌پردازیم:
- روش برای جلوگیری از سرفه
- چگونه می‌توانیم سرفه شبانه کودک خود را متوقف کنیم؟
- برای جلوگیری از این سرفه‌ها بهتر است روش‌های زیر را انجام دهید
- روش‌های درمان سرفه
استفاده از دستگاه بخور
هوای گرم به گلو آسیب وارد می‌کند اکثر افراد با روشن کردن بخاری در زمستان دچار سرفه‌های شبانه می‌شوند زیرا آلودگی‌های موجود در کانال بخاری در هوای خانه پراکنده می‌شود و همین امر باعث تنفس الودگی‌ها شده و به سرفه شدید منجر می‌شود. دستگاه بخور می‌تواند به مرطوب سازی هوا کمک کند و باعث حفظ شدن رطوبت هوا شود.
ترکیب عسل با دمنوش
عسل با ترکیب نوشیدنی‌های گرم کمک به کاهش خلط گلو می‌شود مصرف این دمنوش را می‌توانید قبل از خواب استفاده کنید و باعث توقف سرفه‌های شما شود.
بعد از غذا دراز نکشید
دراز کشیدن بعد از غذا باعث می‌شود اسید معده به سمت مری بیاید به این حالت ریفلاکس اسید معده می‌گویند. این امر باعث سرفه‌های شبانه می‌شود و می‌توانید با دراز نکشیدن بعد ازغذا این سرفه‌ها را کاهش دهید.
پاکسازی اتاق از آلودگی‌ها
وقتی بدن انسان به یک عامل آلرژی‌زا واکنش‌های شدید نشان می‌دهد باعث ایجاد علائمی مانند سرفه‌های شدید می‌شود. آلودگی و موی حیوانات می‌تواند از علل سرفه باشد.
- روش برای جلوگیری از آلودگی‌ها
- بهتر است روی بالشت و تشک خود را عوض کنید.
- هفته‌ای یکبار ملحفه خود را با آب گرم بشویید
- بهتر است از فیلتر هوا استفاده کنید
- بهتر است حیوان خانگی خود را از تخت خواب ممنوع کنید
- فرش‌هارا مرتب جارو بزنید
از سیگار دوری کنید
سرفه مزمن یکی از عوارض جانبی مصرف طولانی‌مدت سیگار است. درمان سریعی برای این مشکل وجود ندارد.بهتر است برای سلامتی خود که شده سیگار را ترک کنید تا متوجه بهبود سرفه‌هایتان شوید.
درمان عفونت سینوس
گرفتگی یا عفونت سینوس‌ها موجب ترشحات پشت بینی به خصوص زمان دراز کشیدن می‌شود. ترشحات پشت بینی با تحریک گلو موجب سرفه می‌شوند.
اگر سرفه شبانه در اثر بیماری‌هایی مانند عفونت سینوسی ایجاد شده است باید پیش از هر چیز برای درمان بیماری اقدام کنیم. ممکن است برای درمان آن به تجویز آنتی‌بیوتیک نیاز باشد. برای این منظور به پزشک مراجعه کنیم. همچنین می‌توانیم برای پاکسازی سینوس، بینی را با آب نمک شست‌و‌شو دهیم.
چگونه می‌توانیم سرفه شبانه کودک خود را متوقف کنیم؟
بهتر است همیشه یک دستگاه بخور در اتاق کودکتان داشته باشید تا باعث کاهش سرفه‌های شبانه شود این کار نفس کشیدن کودکتان را بهتر می‌کند.
کودکانی که همراه سرفه کردنشان علائمی مانند:
- تب
- خس خس سینه
- تندی نفس و یا مشکلات تنفسی
در صورت داشتن این علائم بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
روش‌های درمان سرفه
اگر کودک شما نمی‌تواند سرفه‌های شبانه خود را متوقف کند بهتر است از یک دستگاه بخور استفاده کنید تا باعث تسکین و درمان سرفه خشک کودک شما شود. مرطوب ماندن محیط می‌تواند کمک به درمان سرفه کودکتان کند.
نوشیدن مایعات گرم برای سرفه بسیار مفید و موثر است کودکان بالای یکسال می‌تواند از ترکیب آب لیمو و عسل را با مقدار آب گرم میل کنند این کار تاثیر مشابهی با داروهای مسکن سرفه دارد.
مصرف آنتی بیوتیک فقط در صورتی که پزشک آن را تجویز کرده است بهتر است که مصرف شود زیرا آنتی بیوتیک برای درمان عفونت می‌باشد و مصرف سر خود از آنتی بیوتیک امکان قوی تر شدن عفونت در بدن را افزایش می‌دهد.
شما می‌توانید از شربت‌های گیاهی مانند پلارژین استفاده کنید تا سرفه کودکتان را متوقف کند.
در صورت داشتن چنین علائمی به پزشک مراجعه کنید.
- سرفه‌های خطرناک
- سرفه همراه با تب بعد از پنج روز
- بدتر شدن سرفه بعد از سه هفته
- کاهش وزن به همراه سرفه‌های خونی
همان‌طور که گفتیم سرفه‌های کودکان از شایع ترین بیماری در این دوران به حساب می‌آیند بهتر است در این دوران نگران نباشید زیرا سرفه نشانه یک بیماری جدی نیست مگر اینکه کنار سرفه علائمی داشته باشند. بهتر است در این دوران از مایعات گرم استفاده کنید تا باعث تسکین سرفه کودکان شود جهت بهتر نشدن سرفه‌های کودکتان بعد از ده روز بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
دیدگاه شما