خواص قرص ال کارنیتین کارن
- جلوگیری از کوفتگی عضلات پس از تمرین شدید
- کمک به افزایش سطح انرژی بدن
- موثر در سوخت و ساز چربی‌ها
- تامین سلامت قلب و عروق
- کاهش وزن
فواید مصرف قرص ال کارنیتین 1000
- نقش مهمی در سوخت و ساز چربی ها دارد
- کمک موثری به افزایش سطح انرژی بدن
- سلامت قلب و عروق
روش مصرف ال کارنیتین
- در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه 1 تا 2 عدد قرص همراه غذا مصرف گردد. سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف گردد
هشدار مصرف ال کارنیتین 1000
- مصرف مکمل های ال کارنیتین برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید منع مصرف دارد زیرا باعث اختلال در وضعیت هورمون های تیروئیدی می شود
ترکیبات
به ازای یک قرص
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
L-Carnitine
|
1000 mg |
** |
قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم کارن 60 عدد
محصول کشور : ایران
کد پروانه بهداشتی: 06261405155335
تعداد: 60 عدد قرص
ویژگی قرص ال کارنیتین کارن 1000 میلی گرم
- کمک به درمان چاقی، کبد چرب و کرامپ عضلانی در بیماران دیالیزی
- تأخیر در بروز خستگی در ورزش های هوازی
- کمک به سوخت و ساز چربی
- بهبود کارکرد قلب
روش تهیه و مصرف ال کارنیتین
در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه 1 تا 2 عدد قرص همراه غذا مصرف گردد. سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف گردد
موارد احتیاط و منع مصرف
مصرف این محصول در افراد زیر 18 سال ، زنان باردار و شیرده و افراد زیر 18 سال تنها زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک مجاز مصرف شود .مصرف این مکمل در افراد مبتلا به کمک کاری تیروئید که از داروی لووتیروکسین مصرف مینمایند مجاز نیست .مصرف این مکمل در افراد دارای سابقه تشنج مجاز نیست .در صورت بروز ناراحتی گوارشی مصرف این محصول متوقف شود .
توصیه
- این مکمل باید همراه با ورزش مصرف شود.
- دوزهای بالای ال-کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود.
- لذا مصرف دوز ال-کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
کارنیتین در بدن
کارنیتین ماده ای شبیه ویتامین و شبیه اسید آمینه است و به شکل دو ایزومر D و L وجود دارد ولی تنها قرص ال کارنیتین کارن از نظر فیزیولوژیکی فعال است. قرص ال کارنیتین کارن در مقادیر نسبتا زیاد در گوشت وجود دارد (کاروکارنیز، لغتی لاتین و به معنای گوشت یا عضله است) و در طی 20 سال اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. عملکرد اصلی کارنیتین در بدن، تسهیل اکسیداسیون چربی با انتقال اسیدهای چرب زنجیره بلند از غشای میتوکندری است، جایی که بتااکسیداسیون صورت می گیرد.
از آنجایی که اسیدهای چرب (موجود در غذای دریافتی یا بافت چربی) برای تولید انرژی، باید قبل از بتااکسیداسیون، به اسیل کوا تبدیل شوند و اسیل کوا نمی تواند از غشای سلول عبور کند، کارنیتین به این انتقال کمک می کند. بنابراین، بدون کارنیتین، اکثر لیپیدهای غذایی نمی توانند به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرند و این امر منجر به تجمع اسیدهای چرب و چاقی می‌شود. ادعا می شود که کارنیتین متابولسیم چربی را بهبود می بخشد، توده چربی را کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد. بنابراین کارنیتین اغلب برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و افزایش تیزی و هوشیاری به کار می رود.
ورزشکاران استقامتی از کارنیتین جهت افزایش اکسیداسیون چربی و حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی استفاده می کنند. در بدن انسان، کارنیتین در روده کوچک از طریق انتقال فعال وابسته به سدیم و انتشار ساده جذب می شود. در خون، کارنیتین برای انتقال نیازی یه پروتئین ندارد و به صورت آزاد یا به فرم اسیل کارنیتین وجود دارد. ال- کارنیتین از گوشت قرمز و لبنیات تأمین می شود و در بدن نیز تولید می گردد. حتی اگر دریافت غذایی کارنیتین کافی نباشد، در افراد سالم کارنیتین به اندازه کافی و برای حفظ ذخایر بدن از متیونین و لیزین تولید می شود. کارنیتین در کبد و کلیه که حاوی 6/1% از کل ذخایر کارنیتین بدن (27 گرم) هستند، سنتز می شود.
98% از کارنیتین موجود در بدن انسان در عضلات اسکلتی و قلب وجود دارد. عضلات اسکلتی و قلب به کارنیتین موجود در گردش خون که 5/0% از کل کارنیتین بدن را شامل می شود، وابسته اند. دفع روزانه کارنیتین از طریق ادرار و مدفوع صورت می گیرد و ناچیز است و حتی در افرادی که رژیم بدون گوشت مصرف می کنند، کمتر هم می باشد. معمولا میزان از دست رفته از طریق مدفوع می تواند نادیده گرفته شود به جز در مواردی که مکمل کارنیتین مصرف می شود. کارنیتین در متابولیسم ال- کارنیتین نقش مهمی در متابولیسم چربی دارد. در حالت استراحت و در طی ورزش با شدت کم تا متوسط، اسیدهای چرب زنجیره بلند منبع اصلی انرژی برای استفاده اکثر بافتها از جمله عضلات اسکلتی هستند. عملکرد اصلی کارنیتین انتقال اسیدهای چرب زنجیره بلند از غشای میتوکندری است،
برای کاهش وزن و چربی سوزی خیلی عالی بود